邱傲然

50年前，中日两大高手比试，胜负难分，最后决定武学心得合着成秘笈，从此惹来江湖风暴。2019年底，庄惠经过苦战，击败日本选手，夺得她人生首个全接触空手道冠军郤身受重伤，付出的代价不少。在日本，家族因50年前秘笈事件而遭逢不幸，兼经常受到同门摒弃的如月纱织在深山苦练有成，得知本是宿敌的大师姐早前已败给庄惠，她决意来港挑战，并且找寻秘笈之谜。港队宣布退出本已延期一年的东京奥运，备战多时的庄惠顿时晴天霹雳，深感多年努力付诸流水，钻进牛角尖的她决定隔绝所有和空手道有关的人和事，志浩一直独力支撑道场，希望能等到庄惠回心转意。庄惠离开空手道期间，当上了平凡上班族，遇到了上司Darwin。Darwin的悉心照料，令庄惠心中泛起涟漪...庄被通知回体院收拾储物柜物件，此时如月到访，要求与庄比试，队友天爱代出头竟被如月一拳击溃，庄怯于如月势猛，竟呆在当场，如月向庄留下战书于比赛较劲。

几位热爱打排球的年轻人——King（顾定轩饰）、Bobby（卢瀚霆饰）、阿柠（邱傲然饰）、方丈（柳应廷饰）、阿神（吕爵安饰）—因为身高问题而被“翔鹰”排球队的教练放弃。他们偶然遇上排球梦碎的香港女子排球代表队的前队员蒋家瑜（邓丽欣饰），并以热血、活力再次唤醒家瑜的“排球魂”，令她成为香港男子排球史上第一位女教练。排球队其后招募新人加入，当中包括潜质优厚的鱼仔（陈卓贤饰）。四年间，家瑜和“力图”排球队一起经历各种考验，在挫折中互相成长。家瑜亦尝试走出当年因受伤而退队的阴影，重燃当职业排球员的梦想。当年被看不起的“力图”排球队，创造出一个又一个的“小传奇”，更从排球联赛的丙组，晋身成联赛甲组冠军！他们用行动告诉大家，“WearetheLittles”（我们不高），但别小看我们！本剧创作灵感为香港男子排球队“力臻”由丙组联赛晋身至甲一联赛的故事。